Synchroon
Dansen in het water!
Hou jij van zwemmen, dansen en muziek? Dan is synchroonzwemmen echt iets voor jou. Bij deze sport komen deze dingen namelijk alle drie uitvoerig aan bod. Je zou het ook wel “dansen in het water” kunnen noemen. ‘Synchroon’ betekent ‘gelijk’. Bij synchroonzwemmen gaat het erom dat je op de maat van de muziek zwemt. Gelijk met de muziek. Soms gelijk met andere zwemmers in een groep. Je kunt het alleen doen, dan is het een solo. Doe je het met z’n tweetjes dan is het duet. Heel leuk, maar ook een stuk moeilijker is om synchroon te zwemmen in een hele groep. Het is geweldig om naar zo’n ‘dans’ in het water te kijken. Denk nu niet, dat synchroonzwemmen alleen voor meisjes is!
Trainingen
Soms lijkt het alsof synchroonzwemmen geen moeite kost. De zwemmers lachen altijd en het ziet er zo sierlijk uit. Maar vergis je niet: een groot gedeelte van de tijd zit je onder water en om je benen hoog uit het water te ‘gooien’ heb je veel kracht nodig. Bovendien moet je alle zwemslagen goed beheersen en een heel goed richtingsgevoel hebben. En dan de timing nog: op de maat van de muziek en gelijk met je partners. Het is dus een sport waarvoor je veel moet oefenen. Maar zeg nou zelf: bij welke sport kun je tijdens de trainingen je favoriete muziek draaien?
Wil je ook eens ervaren wat synchroonzwemmen is?
Kom eens vrijblijvend op de training kijken. Nog leuker, doe een keer vrijblijvend mee, zodat je zelf kunt ervaren of synchroonzwemmen jouw sport is.
Actueel
Zwemvierdaagse Editie 2026
Ook dit jaar organiseren we weer samen met Optisport de Zwemvierdaagse! Gezelligheid en sportiviteit zijn hierbij de belangrijkste kenmerken. Het is geschikt voor iedereen, jong-oud, geoefend-niet geoefend, dus mama’s, papa’s vrienden, vriendinnen, oma’s, opa’s en...
De Grote Clubactie is weer van start! Steun onze club en maak een verschil!
Het is weer zover: de Grote Clubactie is officieel begonnen! 🎉 Van 21 september tot 4 november doen wij als club mee om zoveel mogelijk loten te verkopen en zo geld in te zamelen voor belangrijke doelen binnen onze vereniging. Of het nu gaat om nieuwe materialen, het...
Uitnodiging voor sponsorplons en seizoen afsluiting
Wij nodigen jullie en alle vrijwilligers die betrokken zijn bij ons vereniging, van harte uit voor een sponsorplons event op vrijdag 12 juli 2024 om 18.00 uur. Dit is een leuke en sportieve manier om onze vereniging te steunen en het zwemseizoen af te sluiten. Het...
Trainingstijden
Minioren
Maandag 17:45-18:45
Vrijdag 18:00-19:30
Junioren & Senioren
Maandag 17:45-18:45
Vrijdag 18:00-19:30
Zaterdag 8:00-9:00
Kalender
Veelgestelde Vragen
Wat is er nodig om te kunnen starten?
Benodigdheden:
- Badpak of zwembroek
- Duikbril
- Neusklem (zie foto’s)
- Badmuts
- Handdoek
- Optioneel: badslippers
- Optioneel: clubkleding (aanschaffen via de website van ZZZ)
Je kunt alle benodigdheden aanschaffen bij een sportwinkel, zoals de Decathlon.
Welke wedstrijden zijn er?
Onze zwemmers doen mee aan verschillende soorten wedstrijden.
- Minibeat: hierbij gaat het vooral om plezier en samen sporten.
- Regiowedstrijden: hier is het niveau wat hoger en er wordt meer op prestaties gelet.
- Toernooien: de masters zwemmen ook mee bij internationale toernooien, zoals de Fryslân Open en de Brussels Open Masters.
Meestal zijn er in een seizoen drie à vier techniekwedstrijden en één uitvoeringswedstrijd.
Alle wedstrijden vinden plaats in de regio (Noord en Oost). De datums vind je in de jaarkalender.
Welke onderdelen worden er gezwommen?
- Solo: één zwemmer voert de routine (het muziekstuk) uit.
- Duet: twee zwemmers voeren samen de routine uit.
- Team: een groep van 4 tot 8 zwemmers voert samen een routine uit waarbij zij alles tegelijk zwemmen.
- Combo: een combinatie van solo, duet en team in één oefening. Hier wisselen de groepen elkaar af.
De muziekstukken kunnen worden gezwommen als vrije uitvoering of als technische uitvoering. Bij een vrije uitvoering mag je alles zelf bepalen. De ZuiderZeeZwemmers zwemmen bijna altijd vrije uitvoeringen.
Bij een technische uitvoering zijn er een aantal verplichte figuren (oefeningen) die je moet verwerken in je routine. Hier wegen de punten voor het uitvoeren van de techniek zwaarder.
Hoe doe ik het haar in een knot voor wedstrijden?
Klik op deze link voor de instructievideo
Benodigdheden:
- Minimaal 2 haarelastiekjes
- Schuifspeldjes
- Donut voor in het haar
- 4 – 5 blaadjes gelatine
- Haarverf kwast
- Kokend water
- Het haarstuk wat je krijgt van de trainer
Alle producten zijn te koop bij de drogist. Gelatine is te koop in de supermarkt.
Waar vind ik het regelement?
Alle vragen en antwoorden
Commissie
| Naam | Functie |
|---|---|
| Annemiek Wursten | Bestuurslid synchroon |
| Hester Vos | Trainster Masters |
| Lara | Trainster |
| Macinda | Trainster |
Sponsoren
